几个简单的成分,但质量:这是秘密这个食谱,这也是容易实现。你还在等什么?我们准备与彭内花椰菜和鲑鱼与茴香,你会高兴得不得了!

  • 难度

  • 准备时间

    15 分钟

  • 烹饪时间

    25 分钟

  • 份量

    4 人份

  • 成本

    中等

成分

– 300gr 西兰花

– 2 野茴香的小枝

– 250gr 挪威三文鱼鱼片

特级初榨橄榄油100 %意大利 “Borgo Bianco”

– 盐和胡椒适量

准备

为了实现与花椰菜和鲑鱼与彭内通过清洁西兰花开始茴香:洗净的西兰花划分中央茎,切茎芽,并保持备用。消除中央茎的最棘手的和外面,并将其切成小块。
烧开蒸锅,用茴香,胡椒粉和地点的西兰花中甚至秸秆小枝倒入水和。
放置筐蒸锅中,倒入西兰花里面,蒸约10分钟。煮熟后,沥干西兰花,注意保持水在蒸汽发生器将用煮面条。在平底锅倒入少许油,然后转移花椰菜的小花,爆香一些.烹饪水烧开,煮西兰花放入意大利面,让你加上香料。
帮助清洁三文鱼配小薄饼,去除存在于肉刺任何,然后切鲑鱼片第一条,然后切块,并加入到花椰菜再炒高热量的鲑鱼一分钟所以只是烧了它。
味与野生茴香小枝。同时,检查面食烹饪​​,排它时,它是有嚼劲,并将其转移到与鲑鱼和西兰花的锅。炸毁面团在锅里几分钟,搅拌使insaporisca。您西兰花笔准备送达滚烫的!
些建議:
如果你不喜歡西蘭花,你可以用南瓜代替它。或者野茴香味可以在水中與其他藥材,如百里香,鼠尾草或迷迭香冒著熱氣。

炒这道菜克莱门特建议 Borgo Bianco